Col China 1 unid

La Col China,es una fuente de carotenoides provitamina A,viatamina C,fibra y folato.La vitamina A es buena para la visión,huesos,dientes,piel,tejidos corporales,reproducción y el desarrollo de las funciones hormonales y de las co-enzimas. La vitamina C es un poderoso antioxidante,de modo que puede ayudar a prevenir contra diversos tipos de cáncer e intensifica las funciones inmunológicas. Investigaciones a día de hoy nos muestran que el consumo de fibra ayuda a proteger contra múltiples transtornos del tubo intestinal,incluyendo el cáncer de intestino.
Asimismo el folato es importante para desarrollar un embarazo saludable y para la salud del recién nacido.Una ingesta habitual y prolongada de folato también ayuda a prevenir y proteger contra las enfermedades cardiovasculares y el cáncer,particularmente de colón y cuello del útero.
El folato participa en las funciones mentales ayudando a los niños a mantener la atención.
Todo lo anteriormente expuesto lógicamente son meras recomendaciones y hábitos saludables que ayudan y previenen a nuestro organismo.